Ernährungskurse Babys und Kinder
Präsenz & Online
ab 16. Lebenswoche
Hallo, Beikost!
Wann ist mein Baby reif für Beikost?
Wie sind die aktuellen Empfehlungen?
Welche Breie kann ich kochen?
Welche Gläschen eignen sich?
Was tun bei Neurodermitis, Allergien?
Frühchen | Sektio | Flaschenmilch -
Babys Darmmikrobiom stärken.
Die ersten 1000 Tage sind entscheidend für eine lebenslange Gesundheit. Ich zeige dir, wie du sie optimal nutzt.
ab 8. Monat
Hallo, Kleinkind!
Rund um den 1. Geburtstag, ist es Zeit für das Essen am Familientisch.
Wie gestaltet sich der Übergang vom Brei zum Familiengericht? Welche Nährstoffe sind jetzt wichtig, was biete ich an und vor allem wie oft und wie viel.
Was mache ich, wenn´s mal nicht so läuft?
Ich begleitet dich in dieser oft turbulenten Zeit.
ab 18. Monate
Was brauchen Kita-Kinder eigentlich?
Wie lernen Kinder essen?
Wie sehen kindgerechte Mahlzeiten aus?
Darmgesundheit,
Umgang mit Außer-Haus-Verpflegung,
Umgang mit Süßigkeiten,
Zahngesundheit,
Bewegung und Schlaf im Kleinkindalter
Hallo, Kita-Kind!
Ernährungskurse Babys und Kinder
Präsenz & Online
ab 12. Monat
Dein Gamechanger-Kurs
„Hilfe, mein Kind isst nichts!” - Oder essen Kinder einfach anders?
Wir gehen dem Geheimnis des Essverhaltens von 1 bis
5-jährigen auf den Grund.
Warum werden nur noch ausgewählte Lebensmittel favorisiert? Ich zeige dir Strategien auf, wie ihr zu einem normalen Essalltag zurück kehren könnt.
Ein Must-Know für alle Eltern von wählerischen Essern.
“Hilfe, mein Kind isst nichts!”
Beratungen Ernährung
vor Ort | Videocall | telefonisch | Hausbesuch
Support
Kuhmilcheiweiß-Allergie
Vermutest du eine KEA? Oder
wurde schon KEA diagnostiziert?
Ich begleite und unterstütze dich mit meiner 20-jährigen Erfahrung auf dem Gebiet der Kuhmilcheiweißallergie im Rahmen der Diagnostik, Therapie und Wiedereinführung von Kuhmilch.
Für eine entspannte, informierte Zeit.
Babys | Kinder | Frauen
Beratung
30 Minuten
Du machst dir Gedanken über die Ernährung deines Babys oder deinem eigenen Ernährungsstatus? Du möchtest Infos und Beratung zu einem bestimmten Thema? Zu allen Themen rund um die Ernährung und Beruhigung deines Babys, sowie deine eigene Ernährung.
Ich berate dich zeitnah, unkompliziert und mit 100% Fachexpertise.
Babys | Kinder | Frauen
Darm-Check Up
70% des Immunsystems befinden sich im Darm. Kaiserschnitt | Allergien | Atopiker | Flaschenernährung, all diese Faktoren beeinflussen Babys Bäuchlein.
Machst du dir Gedanken um die Darmgesundheit und Immunsystem deines Babys? Oder beschäftigt dich dein eigener Darm?
Ich berate dich zeitnah, unkompliziert und mit 100% Fachexpertise.
ab 16. Lebenswoche
Hallo, Beikost!
inkl. 3 Monate Support!
Im 5. bis 7. Monat beginnt die aufregende Reise in die Welt der Beikost mit deinem kleinen Wirbelwind. In nur 90 Minuten enthüllt Ernährungsexpertin Kathi die aktuellen Empfehlungen, klärt Mythen und räumt mit altem Wissensballast auf. Alles brandaktuell und verständlich erklärt, damit du im Alltag glänzen kannst!
Wann ist mein Baby reif für Beikost? Wie sind die aktuellen Empfehlungen? Welche Lebensmittel eignen sich? Welche Breie kann man kochen? Welche Gläschen eignen sich? Was tun bei Neurodermitis, Allergien? Frühchen | Kaiserschnitt | Flaschenmilch - wie stärke ich das Darmmikrobiom meines Babys? Und vieles mehr.
Inklusive bei allen Kursvarianten:
- 3 Monate Support von Kathi
- Kostenloser Zugang mamiCommunity
- 90 Minuten Kurs (online oder vor Ort)
- E-Book zum Nachlesen
- Kleines Beikost-Starter-Set
Online und Präsenzkurse 2024
Monatlich findet “Hallo,Beikost” online und in Präsenz statt. Lerne andere Mütter kennen und tausche dich in lockerer Atmosphäre aus.
Du magst es in vertrauter Runde?
Veranstalte eine Online-Party
mit deinen Freundinnen.
House-Party
Veranstalte deine ganz persönliche “Hallo, Beikost-Party!” in deinem Wohnzimmer mit deinen Freundinnen.
ab 8. Lebensmonat
Hallo, Kleinkind!
inkl. 3 Monate Support!
Um den 1. Geburtstag ist es Zeit für den Sprung vom Brei zum Familienessen! Aber wie genau gelingt dieser Übergang? Welche wichtigen Nährstoffe braucht dein Kleines jetzt und wie viel davon? Und was tun, wenn der Essensstart etwas holprig verläuft? Lass dich von Kathi durch diese aufregende Zeit begleiten!
Was kommt nach der Beikost? Wie gestalte ich den Übergang zum Familiengericht? Wie sind die aktuellen Empfehlungen? Wie viel Milch noch? Milch in der Nacht? Welche Portionsgrößen? Wie viel von was? Umgang mit Snacks - braucht man das überhaupt? Getränke und Trinkverhalten, was tun bei Allergien? Mein Kind möchte nur Brei. Wählerisches Essverhalten.
Inklusive bei allen Kursvarianten:
- 3 Monate Support von Kathi
- Kostenloser Zugang mamiCommunity
- 90 Minuten Kurs (online oder vor Ort)
- E-Book zum Nachlesen
- hochwertiger Trinkbecher
Online und Präsenzkurse 2024
Monatlich findet “Hallo, Kleinkind!” online und in Präsenz statt. Lerne andere Mütter kennen und tausche dich in lockerer Atmosphäre aus.
Du magst es in vertrauter Runde?
Veranstalte eine Online-Party
mit deinen Freundinnen.
House-Party
Veranstalte deine ganz persönliche “Hallo, Kleinkind-Party!” in deinem Wohnzimmer mit deinen Freundinnen.
ab 18. Lebensmonat
Hallo, Kita-Kind!
inkl. 3 Monate mamiCommunity-Zugang!
Dieser Kurs ist genau dein Ding, wenn du schon immer mal wissen wolltest, was die Kleinsten im Kitaalter an Nährstoffen benötigen und wie ein gesunder Essalltag aussieht - in der Kita und zu Hause. Wie kannst du den Darm deines Kindes weiter gesund halten und wie geht man clever mit dem Thema Süßigkeiten um? Zähneputzen- wieder Mal keine Lust? Welche Strategien gibt es? Wie hängen Bewegung und Schlaf zusammen? Lass uns die Geheimnisse lüften!
Inklusive bei allen Kursvarianten:
- Kostenloser Zugang mamiCommunity zum Austausch mit Wegefährtinnen
- 90 Minuten Kurs (online oder on demand)
- E-Book zum Nachlesen
Online und Präsenzkurse 2024
“Hallo, Kita-Kind!” findet online und in Präsenz statt. Lerne andere Mütter kennen und tausche dich in lockerer Atmosphäre aus.
Du magst es in vertrauter Runde?
Veranstalte eine Online-Party
mit deinen Freundinnen.
House-Party
Veranstalte deine ganz persönliche Houseparty in deinem Wohnzimmer mit deinen Freundinnen.
ab 12. Lebensmonat
Dein Gamechanger-Kurs
“Hilfe, mein Kind isst nichts!”
inkl. 3 Monate mamiCommunity-Zugang!
„Hallo Kita-Kind!” Hilfe, mein Kind isst nichts! Oder essen Kinder einfach anders? Wir gehen dem Geheimnis des Essverhaltens von 1,5 - 5-Jährigen auf den Grund. Was brauchen Kita-Kinder eigentlich? Warum werden nur noch ausgewählte Lebensmittel favorisiert? Kathi zeigt dir Strategien auf, wie ihr zu einem normalen Essalltag zurück kehren könnt, auch wenn dein Kind wählerisch isst.
Für mehr Freude beim Essen!
Hol dir hier den Durchblick und eine Extraportion Entspannung rund um das Thema Essen!
Inklusive bei allen Kursvarianten:
- Kostenloser Zugang mamiCommunity zum Austausch mit Weggefährtinnen
- 90 Minuten Kurs (Präsenz | On Demand)
- E-Book zum Nachlesen
On Demand und Präsenzkurse 2024
Der ultimative Gamechnager-Kurs mit Ernährungsexpertin Kathi. Stelle deine Fragen live im Kurs.
Du magst es in vertrauter Runde?
Veranstalte eine Online-Party
mit deinen Freundinnen.
On Demand
Hole dir alle Infos, wann und wo du wilst. In meinem neuen On Demand-Kurs.
Stelle deine Fragen in der
mamiCommunity.
Support
Kuhmilcheiweiß-Allergie
in Präsenz | Videocall | Telefon | bei dir zu Hause
Etwa 2 - 3% aller Babys sind von einer Kuhmilcheiweiß-Allergie betroffen. Die Kuhmilcheiweiß-Allergie ist die häufigste Nahrungsmittelallergie im Baby- und Kleinkindalter.
Häufige Symptome:
- Probleme mit der Haut in Form von Ekzemen, Juckreiz, Neurodermitis
- Magen-Darm-Trakt, blutiger Stuhl, Durchfall, Verstopfung, Schmerzen
- Atemwege, Infekte der Atemwege, Husten, Asthma
Vielleicht vermutest du oder dein betreuender Kinderarzt eine Kuhmilcheiweiß-Allergie? Oder es wurde eine KEA bereits diagnostiziert.
Kathi begleitet und unterstützt dich in allen Phasen von dem Verdacht, über Diagnostik, Therapie bis hin zur Wiedereinführung von Kuhmilch in die Ernährung deines Kindes.
Die Ernährungsexpertin begleitet seit über 20 Jahren medizinisches Fachpersonal und Eltern in diesem Bereich.
- 60 Minuten Beratung
- weitere Betreuung via Videocall | Telefon
- Kostenloser Zugang mamiCommunity Austauschgruppe mit anderen betroffenen Eltern
- bei Bedarf inkl. Diagnostikset zur kuhmilchfreien Ernährung (Wert: 60 - 120€)
- Symptomtagebuch
- Info-Broschüre
- Ernährungsbroschüre “kuhmilchfrei”
Fachkundige Unterstützung
Babys | Kinder | Frauen
Beratung, 30 Min.
in Präsenz | Videocall | Telefon | bei dir zu Hause
Lass dich von Ernährungswissenschaftlerin Kathi beraten. Vielleicht fragst du dich:
Baby - und Kinderernährung
- Ernährung bei Allergien/ Neurodermitis / Kuhmilcheiweiß-Allergie
- Beikost/ Kleinkindernährung
- (Ab-) Stillen, Flaschenernährung, Milch in der Nacht
- Magen-Darm-Beschwerden
- ständiges Stillen, Alternative Beruhigungsmethoden
- Wählerische Esser
- leichte Kinder/ schwere Kinder
Deine Ernährung
- Ernährung in der Schwangerschaft
- Ernährung bei Gestationsdiabetes
- gesunde Gewichtsreduktion
- gesund Zunehmen
- Darmgesundheit/ Darmmikrobiom
- Reizdarm
- Kühlschrank-Check
- Check Up Ernährungsstatus , Nährstoffversorgung
Support
Darm-Check up
in Präsenz | Videocall | Telefon | bei dir zu Hause
70% des Immunsystems befinden sich im Darm. Deshalb ist ein gut aufgebautes Darmmikrobiom so wichtig für ein gesundes Leben.
Kaiserschnitt | Allergien | Atopiker | Flaschenernährung, all diese Faktoren beeinflussen Babys Bäuchlein. Machst du dir Gedanken um die Darmgesundheit und Immunsystem deines Babys? Oder beschäftigt dich dein eigener Darm? Dann lasse dich von mir fachkundig beraten.
Darmmikrobiom-Check up beim Baby
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, der Darmgesundheit auf die Spur zu kommen. Nicht immer muss es eine Stuhlanalyse sein. In einem persönlichen Beratungsgespräch zeige ich dir mögliche Wege auf.
Von einer angepassten Beikost/ Kleinkindernährung über geeignete Säuglingsmilchnahrung (wenn nicht gestillt wird) bis hin zum Einsatz von speziellen wirksamen Synbiotika.
Fachkundige Unterstützung
- 45 Minuten Beratung
- Nachbetreuung via Videocall | Telefon
- Bei Darmmikrobiom-Analyse: Vor- und Nachbesprechung der Ergebnisse und Handlungsempfehlungen.
- ggf. Handout
Alles was du brauchst -
an einem Ort.
Studio für
Ernährungsberatung
Babys | Kinder | Frauen
mamiKitchen | Bonifatiusstr. 18 | 36093 Künzell
mamiKitchen STUDIO | Kastanienweg 23 | 36093 Künzell
mamikitchen - alle Rechte vorbehalten
Über mich - Kathi Puth
Dipl. oec. troph., Mama von 2 Schulkindern
Kathi Puth
Gründerin mamiKitchen
Expertin für Baby- und Kinderernährung
Ernährung von Frauen
Hey, ich bin Kathi und ich habe mich als studierte Ernährungswissenschaftlerin auf die Ernährungsbedürfnisse von Säuglingen, Kindern und Frauen spezialisiert und das vor bereits mehr als 20 Jahren.
Als Mama kenne ich die täglichen Herausforderungen in Sachen Ernährung. Und bei diesem Thema spricht nicht nur deine Schwiegermutter mit.
Ich bin da, um aufzuklären, Licht ins Dunkel zu bringen, ein Stück weit deine Weggefährtin zu sein und dich auf alle Fälle entspannter und sicherer im Bereich Baby- und Kinderernährung oder deiner eigenen Ernährung zu machen.
Schön, dass du hier bist!
Gesunde, alltagstaugliche Ernährung für entspannte Eltern
Studio für Ernährungsberatung
Babys | Kinder | Frauen
mamiKitchen ist dein Ort für gesunde Ernährung im Familienalltag! Nach 20 Jahren im Ernährungsberatungsbusiness mit Kinderärzten und Hebammen war es an der Zeit, all die wissenschaftlich erwiesenen Ernährungsfakten direkt an die Eltern zu bringen. In der Arztpraxis bleibt dafür oft keine Zeit, und seien wir mal ehrlich, Ärzte und Hebammen sind nicht immer Ernährungsgurus.
Deshalb habe ich 2020 mamiKitchen ins Leben gerufen!
mamiKitchen ist der Sidekick für alle Eltern da draußen. Wir begleiten dich in jeder Phase der Kinderernährung - online, offline oder on demand. Ganz nach deinem Geschmack! Das Beste daran? Du wirst nicht nur in jedem Kurs von mir unterstützt, sondern auch für ganze 3 Monate in der mamiCommunity. Hier kannst du 24/7 Fragen stellen und dich mit anderen Weggefährtinnen austauschen. Die ultimative Mami-Gang!
Hast du ein spezielles Anliegen? Dann stehe ich dir auf allen Kanälen für individuelle Beratung zur Seite. Und wenn nötig, vernetze ich dich auch mit anderen Mamis, die in derselben Situation stecken.
Let's do this, Supermami!